Хлоя советует делать простые упражнения на пресс (без весов, лент и утяжелителей). Она даже создала специальную программу для похудения, многие опробовали ее на себе и добились отличных результатов. Например, в комплекс упражнений на пресс входят берпи, скручивания, выпады, планка и другие.

Благодаря видеороликам продолжительностью от 10 до 15 минут каждый может хорошо попотеть с Тинг в перерыве на обед или даже перед сном. Видеоролики избавляют от утомительной рутины: не надо тратить час на поездку в тренажерный зал и закупать оборудование. Достаточно просто расстелить коврик и наблюдать за тем, как фитнес-блогер демонстрирует каждое движение. Тинг учит зрителей, как правильно дышать и получать максимум из каждого упражнения.

Посмотреть полностью: https://www.spletnik.ru/beauty/zvezdnye-diety-i-fitnes/98903-kak-bloger-khloya-ting-delaet-fitnes-dostupnym-dlya-vsekh.html

 

 

Истории похудения людей,надеюсь смотивируют тебя иметь тело мечты 

https://lady.tut.by/news/body/529837.html

                                                                               ❤❤❤

 Всем доброе утро!

Порция мотивации для вас)